いきいき教室
2018年10月28日
皆様こんにちは。朝晩めっきり寒くなってきました。体調は崩されていませんか？
健康管理は規則的な生活、栄養バランスのとれた食事、そして適度な運動が大切です。
そこで今回はアビタシオン博多内で行われているレクリエーションを紹介いたします。
毎週金曜日の午前１０時３０分より２号館１階ロビーにて開催しております『いきいき教室』です。
『いきいき教室』とは機能訓練士の指導のもと椅子に座ってできる集団体操です。
こちらの体操、職員も参加させていただきましたが。。。椅子に座ってできる簡単な体操とあなどっていたら、足の筋力や腹筋を使う高度な運動でした(^^;)
しかしほとんどの入居者様は笑顔も見られ、毎回楽しく継続できています。
ボールを使った体操もあります（＾＾）
興味のある方は見学からでも良いので是非ご参加ください。お待ちしております。
